Réconcilier le plaisir de l’alimentation, de la préparation des plats et de leur dégustation avec une alimentation équilibrée et raisonnée.

Découvrir d’autres plaisirs qui aident à contrôler son poids : l’activité physique, la relaxation, la gestion de ses émotions, …

Et plus globalement, découvrir et apprécier d’autres plaisirs : être bien dans sa peau, être en forme, s’occuper de soi, gérer son stress et ses émotions, …